最近脑袋晕晕沉沉的注意力不集中是什么情况呢

分析及建议： 头疼头晕恶心想吐吗，高血压有吗，失眠吗，睡得太晚了，做梦吗，梦多吗，睡眠质量差，睡眠质量差引起你的的症状，近期工作或者生活压力压力吗，大吗，现在处于月经期间吗，最近一次月经什么时候，了解了解，调整心态，避免情绪不稳定，除非有颈椎病或者脑梗塞，脑部供血不足引起的，你是心理压力大，又刚刚结束月经，慢慢来，调整心态，可以口服一些镇静安神药，先观察一下再说吧，你是小盆友，不要吓自己，10点之前，建议您保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，避免饮酒。保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。如有不适请及时去二级以上公立医院就诊。