肾虚有什么样的症状?

分析及建议： 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,二者皆可见腰膝酸软,阴虚可见口燥咽干,潮湿热颧红,五心(手足心)烦热,盗汗,小便短黄,大便干结,舌质红,舌面少津,苔少或无苔,脉细数。阳虚兼可见怕冷,四肢不温,口淡不渴,小便清长或尿少浮肿,大便溏薄。男子表现阳痿早泄等等,舌质淡,舌体胖,苔白滑,脉沉迟，脸上长痘是湿热的表现，给您建议有: 一,戒除xx是关键,意志要坚决! 二加强体育锻炼,改善体质。提高身体免疫力! 三加强营养,多吃乌骨鸡,牛羊肉,枸杞,核桃,黑豆。韭菜等补肾食品, 四,少熬夜每天晚上10点以前入睡。禁烟酒及辛辣刺激食物。