康宝莱代餐奶昔可以减肥吗？安全吗？...

分析及建议： 减肥的话，作用不大，安全方面没什么问题，代餐作用不大的，建议你配合运动，长持坚持，还是建议平时保持30分钟的运动量，做做操一类的，你可以每天慢跑、快走或者骑单车，这些有氧运动都可以，每天得不少于30分钟。要是没时间去外面锻炼，也可以在家里做一些简单的运动，比如:深蹲、仰卧起坐、箭步蹲、徒手半蹲，润肠丸，你试试，中药制剂。