排便不畅有什么方法可以改善通便的问题吗

分析及建议： 可以服用乳果糖通便，同时配合顺时针按摩腹部，排便的时候要专心，有时候饮食量不是很大，个人吸收比较好的时候，大便量会比较少的。乳果糖是药名。考虑您目前应该是吸收功能比较好，胃肠内大便量并不是很多，两三天一次大便就可以的，不用要求每天一次排便的，服用乳果糖配合运动，顺时针按摩腹部，两三天一次大便的时候就不用继续服药了。这个药效果温和，服用多了会有点拉肚子，停药就可以了。这个跟个人的吸收能力有关系的，有些人饭量不大，又吸收比较好，就会大便量比较少。只服用乳果糖就可以了。一两天就会起效的。只要不是每次排便，大便特别干燥，特别硬，就不用过于担心。