腰部胀，弯不下去腰，已经三四天了（...

分析及建议： 考虑腰肌劳损引起的可能性大，如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。一定要坚持休息热敷的，骨科，脊柱外科，可以结合理疗，针灸，烤电，艾灸，拔罐等等治疗的，不可能，两码事的，腰肌劳损，找日常生活的原因。