手腕一转动就嘎巴嘎巴的响而且转完以后无力怎么回事

分析及建议： 可能是腕管周围肌肉疲劳，平时多活动一下手腕,不要提过重的东西过段时间就会好，做手腕操,网上有视频,可以找一下，注意姿势,不要光手腕用力就行啦，包了之后限制手腕活动反而不好。