棘间韧带炎

分析及建议： 如果确认是这疾病，也没啥特殊治疗，就是要减少腰部的活动，让炎症吸收恢复。可以佩戴支具，疼痛厉害可以打封闭治疗。试试塞来昔布胶囊，卧床休息3天，一般可以缓解很多，棘间韧带炎的治疗就是消炎和休息为主，轻微突出不是病，疼痛发作期不要锻炼，会加重。等不痛以后才锻炼。燕子飞，背部拱桥都可以。