减肥时吃医用维生素还是保健品

分析及建议： 保健食品即可，医院的浓度高，主要用来治疗维生素缺乏症，常用的善存，二十一金，维他均可，多维元素片，成人用的就可以，营养不良的话，主要的是三大能量物质，尤其是蛋白质摄入要足量，如果说营养状况差，就用医药的，浓度高，但不要过量，是这样的，保健品是天然食物提取的，浓度低，可以长期用，药物的属于化学合成，浓度高，不宜长期服用，在效果补充上，按照推荐剂量相差不大，您可以自己取舍，选择成人的就可以，就那个多维29就可以，这个不是药物，不用太纠结，对于亚健康人群作为营养补充，按照上面推荐吃就可以，因为平时饮食中也会有。