最近睡眠不好,去睡困难,易醒入睡困难

分析及建议： 睡的太晚了，天气热可以也是一部分原因，睡的太晚，新的环境不适应也会引起入睡困难，这种情况先不用吃药，自我调节一下，晚上十点左右睡觉，可以先买个风扇，把室内温度降下来看看。这跟一个人的性格有关，没有什么好的办法。