肉不每天都吃好几天吃一次行不
已通过实名认证
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
患者
肉不每天都吃好几天吃一次行不（男，31岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
孙传利医生
可以的
患者
一点不吃影响减肥吗
孙传利医生
一点不吃肯定影响的
孙传利医生
可能造成缺铁，缺蛋白质，维生素B12等等
患者
肉放冰箱太费电了，那么我腌上慢慢吃行不
孙传利医生
可以的
患者
夏天的时候腌上是不是也可以放好几天，这样的话炒菜的时候是不是就不能放盐了
孙传利医生
患者
是把肉泡水里还是把碗泡水里，炒熟了放还是放生的
孙传利医生
患者
蔬菜可以长期吃最便宜的那几种吗
孙传利医生
建议换一换，食物多样更好
患者
那每天吃肉的话鸡蛋可以不吃吗？早晨除了地瓜是不是还可以吃绿豆红豆之类的，绿豆红豆是生重还是熟重
孙传利医生
一般食物都算生重，米饭是熟重
孙传利医生
地瓜可以换成玉米，土豆，山药，绿豆等等
孙传利医生
鸡蛋建议一天一个
患者
绿豆红豆算生重还是熟重
孙传利医生
生
患者
如果中午的量多可以吃一半，到晚上热热再吃吗？
孙传利医生
可以
患者
就是中午不做饭了晚上热热再吃
孙传利医生
恩
患者
鱼肉和鸡胸肉哪个可以减肥
孙传利医生
都可以的
患者
鱼肉也可以做好放起来吗？没有冰箱的话可以放几天
孙传利医生
冬天可能两三天吧
患者
我是两班倒工作，白班时中午只吃馒头咸菜行吗
孙传利医生
加一点肉类和蔬菜就更好
患者
不加中午只吃咸菜
孙传利医生
建议条件允许的话还是加一点肉更好
患者
夏天鸡胸肉不放冰箱可以放几天
孙传利医生
那估计最多一两天
患者
像你说的泡水里呢
孙传利医生
也差不多，不能放太久的
患者
晚上12点睡5点半起床行不
孙传利医生
睡眠时间稍微短了一点
孙传利医生
建议睡7小时
患者
我想下班后去干兼职，晚上11点吃晚饭影响减肥吗
孙传利医生
吃完几点钟睡觉呢
患者
11点半5点半起床，平时也是这时候
孙传利医生
孙传利医生
患者
中午多吃一点直接不吃晚餐可以不
孙传利医生
患者
电费太贵了我不想吃肉怎么办
孙传利医生
多吃豆制品
孙传利医生
补充复合维生素矿物质
患者
豆腐红小豆之类的可以不
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
