晚上睡不着觉，老起夜，神经衰弱怎么办？

分析及建议： 意见详情：您好，无论怎样的病机或者不适，保证充足的睡眠，稳定的情绪，乐观的精神，清淡的饮食，适度的锻炼都有助于您恢复健康。望积极治疗的同时努力做到这几点。