L4/5/S1椎间盘膨出怎么治疗
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患者
L4/5,L5/S1椎间盘膨出（女，55岁）
彭聪医生
您好，现在有什么症状吗？
患者
腰椎，和小腿这些地方有时疼痛
彭聪医生
照你这个报告单来看应该不是很严重，主要是靠自己平时多注意一下就好了
彭聪医生
预防腰椎的方法.纠正不良姿势，避免长时间保持在一个固定的姿势。.避免腰部受凉，包括汗出淋雨、受风寒等。.选择正确的睡觉姿势，避免外伤，如紧急刹车、猛抬重物等造成的急性损伤。避免弯腰拾物，避免搬重物
患者
我这还有个报告单
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
请问正确的睡觉姿势是？
彭聪医生
平躺就可以了
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