头疼睡不着整宿睡不着怎么回事
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患者
头疼，睡不着，整宿睡不着，一周左右，不想吃饭，没有力气（女，34岁）
尹纯辉医生
你好！请问你这种情况持续有多久
患者
你好
尹纯辉医生
有没有什么诱因？
患者
2天
尹纯辉医生
有没有用过药物干预？
患者
4天前吃了3包减肥药就头疼，失眠了，就停了不吃了，自己控制情绪，就又正常了，好了4天，就前天我熬夜，情绪有点激动，就又头疼睡不着了
尹纯辉医生
工作压力大吗？一晚上能睡几个小时？
患者
让中医开了中药包，刚喝了1天，2包中药
尹纯辉医生
停药
患者
这一宿没睡
尹纯辉医生
是否思虑过度
患者
昨天白天睡了6个小时左右
尹纯辉医生
是否有压力焦虑
患者
就是感觉脑子甭着
尹纯辉医生
摁摁
患者
我控制着不乱想也疼
尹纯辉医生
做过哪些检查
患者
以前晚上就爱胡思乱想
尹纯辉医生
为啥
患者
心电图，验血，都没事
尹纯辉医生
具体报告单发给我
患者
睡不着就乱想呀，但是最后都能睡着，不跟现在一样，头疼的睡不着
尹纯辉医生
夫妻感情如何
患者
等下我找下
尹纯辉医生
可以
患者
好
尹纯辉医生
你是什么工作
患者
带着两个孩子，自己卖鞋
尹纯辉医生
压力吗
尹纯辉医生
白天尽量不睡
患者
应该是没压力，但是看到老公工作辛苦，就老想着自己能多挣点，给他分担
尹纯辉医生
他是什么工作
患者
我是前天一宿没睡，白天太困了，扛不住，走路都晕头转向的
尹纯辉医生
摁摁
患者
还拉肚子
尹纯辉医生
建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
患者
银行
尹纯辉医生
慢慢调节
尹纯辉医生
你有神经衰弱
患者
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患者
我吃了两次这个也不管用
尹纯辉医生
不需要
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