我这一段时间每天大便三四次，上腹涨，下腹疼，怎么办？

分析及建议： 如果没有便血,腹痛特别明显的话,建议先调整饮食,吃点容易消化的粥面,保暖,别吃生冷及瓜果,饮食规律补充水分,调整三五天不好或加重再消化科就诊。可辅助益生菌如酸奶,整肠生等，可以吃整肠生,培菲康等之类药物。