现在很矮,很想要长高,我什么办法?

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谈桥花 营养科 公共营养师
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问题描述:现在很矮,很想要长高,我什么办法呢??(女,13岁)
分析及建议: 要想长高,建议均衡饮食,适量运动,心情舒畅,睡眠充足即可,饮食注意补钙,运动建议做拉伸的运动,比如单杠,篮球等运动。
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咨询时间: 2015-10-13
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患者

现在很矮,很想要长高,我什么办法呢??(女,13岁)

谈桥花医生

您好!您这个年龄还能长高,不用着急。

谈桥花医生

要想长高,建议均衡饮食,适量运动,心情舒畅,睡眠充足即可。

谈桥花医生

饮食注意补钙,运动建议做拉伸的运动,比如单杠,篮球等运动。

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患者

就这么简单吗??

谈桥花医生

嗯。首先个子高低与遗传有关。

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患者

哦哦

谈桥花医生

祝您健康快乐!心想事成!

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患者

谢谢

谈桥花医生

不客气!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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