腰扭伤多久能恢复

分析及建议： 应该是腰肌劳损，腰肌纤维炎，或者说起棘上韧带炎，是一种劳损的表现，而不是扭伤，做做腰背肌功能锻炼吧，贴膏药，热敷都可以，不能再坐着了，这可是吃点止痛药。