前阵子去医院检查，拍的片子，怎么办？

分析及建议： 嗯，目前不是很重，是腰椎间盘突出，通常腰椎间盘突出都是先保守治疗三个月，腰部垫枕，平时可以配戴腰围，睡觉时拿一个浴巾卷起来,垫在腰下，可以锻炼腰背肌，一般没有炎症，这两周先不要走太多，以后避免久坐,坐50分钟,起来活动10分钟，可以买一个腰围,里面带钢片的,可以淘宝买，如果不注意,以后手术的可能性大，目前还是主要考虑椎间盘突出，最近先不要跳舞了，可以吊单杠，注意弯腰时保护腰，戴腰围，一般先保守治疗三个月,一个月复查一次。