子宫脱垂一度重一类肌5级二类肌0级怎么办

分析及建议： 这种情况最好做盆底康复训练，有那种哑铃，配合电刺激治疗，有五个，循序渐进，从体重轻的到体重重的，一个一个练习，医院都有的，跟电刺激配套的用的，慢慢来吧，不可能一下子就好的，一般15s，15分钟，一天三次，来月经不用练哑铃，收缩肛门，我说的是收缩肛门的方法，哑铃的训练要更复杂，买的时候医生一般都会交代好，可以做做电刺激，再尝试哑铃，可以先试试缩肛，随时都可以，5秒就行，这个动作不会只锻炼一种肌肉，按照我说的去做就行。