每天晚上腰痛的睡不着咋办
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患者
每天晚上腰痛的睡不着，去医院拍片前几个月腰间盘突出彭出。咋办吃了止痛药（女，31岁）
曹佳医生
你好，请问你现在有什么不舒服吗？腰疼吗？除了腰疼有没有下肢麻木、无力
曹佳医生
平时工作是不是经常久或者反复弯腰呀
患者
只有腰疼，还有脖子疼，脖子疼导致头晕。不需要，就是我自己想提升自己看了书。我是教师每天班上可以坐也可以站的
曹佳医生
没事，您平时注意改变生活习惯就好了。最主要是坐一两个小时了站起来走走，伸伸腰。晚上可以用热毛巾敷腰。另外可以从网上找一个小飞燕视频，锻炼腰背肌力量，把肌肉力量加强了您的症状很快就缓解了。如果想更快，可以配合着贴点膏药，比如氟比洛芬酯贴 或者 舒筋活络止痛膏。选一个就行
曹佳医生
您这个没啥问题，就是个辛苦病
患者
那止痛药需要吃吗，晚上睡觉太痛了。可以暖宝宝贴吗？我宝宝一周岁每天需要抱
曹佳医生
你现在还母乳喂养吗
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