孩子14周岁身高151还能长吗?女孩
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患者
孩子14周岁，身高151还能长吗？女孩（女，14岁）
方云平医生
你好。很高兴为你解答
方云平医生
身高与遗传，后天营养与活动有关，一般25岁以后不再长了。
方云平医生
想长高，首先食用平衡饮食(后有推荐食谱)；牛奶有肋于长高，每天饮用|~2次，每次250毫升；并做以下体育项目，如打球；立正跳跃，一次|00，一天3次；立正跳远，一次|00，一天3次；跳绳，一次200，一天三次等跳跃式动作，有规律运动，坚持不懈。相信会有成效的。
方云平医生
推荐食谱： 早餐：主食(米或面)|O O克左右，鸡蛋5O克，牛奶25O毫升，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 中餐：主食(米或面)|O O克左右，荤菜(肉，鱼，虾，选|~2种)|O O克，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 晚餐：主食(米或面)|O O克左右，豆浆25O毫升，蔬菜25O克，烹调油8克，盐2克。 睡前牛奶250毫升。 以上食物均为生食计算。每顿7～8成饱，能剩主食，别剩青菜及高蛋白食物，二餐间饥饿时食用水果，尽量不食用垃圾食品，如油炸的，烧烤的，火锅，薯条，饮料等。
患者
好的，有什么营养类的药物可以辅助的嘛
患者
这个年龄这个身高正常吗
方云平医生
有的早长，有的晚长
方云平医生
想用药物需到医院内分泌科做相关检查。
患者
哦
方云平医生
👌
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