中午13点睡觉14点起床感觉很累很累咋办

分析及建议： 刚刚病房有点事情，平时多饮水多排尿很重要，每天饮水量建议2000ml以上，一些不良习惯容易引起前列腺炎，前列腺炎时可以出现xx快，如果说长时间没有性生活再次性生活时容易出现xx快，平时可以温凉水反复刺激龟头可以降低龟头敏感度延长性生活时间，平时适当增加运动量锻炼身体增强体质很重要，每周建议2-3次半小时以上运动量锻炼身体增强体质，如果说尿频症状影响生活的话可以口服盐酸黄酮哌酯片，适当增加饮水量，每天饮水量建议2000ml左右，不考虑肾虚，应该是亚健康，饮水量不足，运动量不足等等。