大喊以后用力清嗓子现在嗓子沙哑说话声音低沉咋办

分析及建议： 估计是用声过度引起的声带问题。1.让声带休息。尽量避免讲话和耳语，其实耳语对声带的损伤是一样的。2.多喝水。水是保持声带湿润的最好方法。4.避免受寒。5.避免剧烈咳嗽。如果嗓子发痒想咳，建议你将止咳糖浆或口含片放入口中含化。6.避免不停的清嗓。一般恢复后可以变回原来的声音的，正常情况是需要喉镜检查看下声带的情况，疫情时期，注意多喝水，禁声(不大声说话，也不要小声说话)，可口服黄氏响声丸看看。这个因人而异，一般绝对禁声后约1周左右。这个就可以了，主要是禁声，让声带休息。