腰痛两个月左右 上个月拍的片子 ...

分析及建议： 可能疾病：腰肌劳损 意见详情：建议继续外敷膏药，尝试骁出古兵苗家贴。若中药效果不明显，可以考虑调整药物或咨询中医师。建议适当休息，避免重体力劳动和不当姿势。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适量进行腰部的拉伸和强化锻炼，注意避免过度劳累。饮食上可增加富含钙和维生素D的食物，保持良好的作息习惯。