最近这几个月入睡困难平时身体容易感到疲倦咋办

分析及建议： 你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑等因素造成的睡眠障碍可能性大，但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常，可以到心理科就诊治疗。更需要相关检查，排除器质性疾病了，中医叫肝郁气滞，指的就是我说的这种心理异常状态，这就是焦虑的表现，一方面可以首选安神补脑液这类中成药，同时注意自身调节，平稳心态，规律饮食睡眠，适当体育运动，学会分散关注力，尽量尝试与他人共同参与的兴趣和爱好，如果效果不好，还是需要去医院。