社交恐惧症吃什么能好

分析及建议： 如果的母乳喂养,那你的饮食安排是不一样的,所以先问一问，你现在的这个症状有点轻微产后抑郁,不用担心。平时餐前可先吃些水果,但是早上不宜空腹吃。早餐要保证鸡蛋一枚,牛奶一杯,加面包片或者稀饭,馒头,午餐和晚餐保证禽肉2两蔬菜适量。餐后散步。多晒太阳，每天还是要把自己打扮得漂漂亮亮的,拿出自信,自己是最漂亮的。慢慢就好了。相信自己你是辣妈哦，不是的,就是心态调整好,可以多和老公聊聊天。