舌头拍个照片看下吧，从舌头看稍有湿气，不严重，整体来说属于肝郁脾虚，气血不足。但是不严重，你的症状跟体质也有关系。改善的话注意一下几点，一是多锻炼，生活习惯要规律，二是可以配合补气血，健脾疏肝的药物，比如逍遥丸，归脾丸，不用太担心，放松心情，这个要长期规律吃才有用，慢慢锻炼，体力就会慢慢恢复了，年轻女同志，不要求太胖嘛，锻炼就会增加食欲，体质也就会好，但是要长期坚持，多锻炼，多喝水，健康又养颜。多吃对女同志好，可以调节内分泌，这个药很好，可以当保健品，很安全，就是那个东西，你先吃了看，这个药没什么副作用，可以长期吃。

现在我们现在继续吧，你可以吃一些温补食物，比如鸡肉、狗肉、牛肉、桂圆、荔枝、大枣、葱姜蒜、芹菜、韭菜等等，可以温暖脾胃，缓解你的症状。还有尽量不吃生冷食物和寒性食物，如鸭肉、苦瓜、金银花等。平时注意保暖，不要受凉，多参加活动，增强免疫力。如果有头痛，可以吃头痛药。

你这个症状需要看中医，用中药调理一下。我不是中医，不太懂中医的术语，但你这个症状最适合看中医，用点调理的中药。

怕冷一般是阳虚引起来的。你这个最好还是中药治疗。方便的话配合艾灸。中成药的话吃点补肾阳的。但因为你同时又有关节疼痛。最好是可以辨证论治。检查的话你可以查一下风湿系列。有中医科就去中医科。宫寒的话，你应该会痛经的。不一定是宫寒。不至于引起腰冷。不一定是风湿。但最好还是要排除一下。都是大关节。我们的第一反应就是关节。你如果不是关节疼痛。就不需要排除风湿。

你好,这种情况有多长时间了？

形成早泄原因很多，很难明确确定。考虑肾气亏虚，建议适当口服补肾壮阳药物，生活调理看看。应该戒烟，戒酒，戒辛辣食物，勿熬夜，勿久坐，勿憋尿。加强锻炼，作息规律，保持好心态，好心情。

怕冷是阳气不足的一种表现，您可以从饮食上改善，平时吃点温热性食物，如牛羊肉、韭菜、大蒜、姜、桂圆等，有时间的话也可以用艾条灸关元、气海、命门。