腰间盘突出怎么缓解疼痛呢

分析及建议： 治疗。腰椎牵引跟这个又不影响的。牵的是腰。可以尝试坐坐牵引，牵引是比较直接的一个治疗方法，效果应该是比较好得。消炎止痛药，肌肉松弛的药，活血化瘀中成药。