奶昔减肥会反弹吗

分析及建议： 奶昔减肥法是属于非常多的节食减肥的方法，如果控制得好，并不会出现反弹的现象。你一定要严格控制一日三餐的饮食结构，要保证营养的均衡，少接触高热量高脂肪的食物，另外还需要适当的参加体育运动，消耗多余的热量。你的体质指数是26.3，所以是属于一个超重的情况，确实是需要减肥的，正常饮食，第一个要注意你的饮食结构，第二个是如果你没有运动的话，还是会反弹的，如果你不想运动减肥，只想通过饮食来控制，那建议你可以适当用一用这个奶昔减肥法，但是以后如果你不想用了，也要坚持去改变自己的饮食结构才可以。