臀围部酸软什么问题？

分析及建议： 腰肌劳损。腰椎间盘突出都有可能，做个腰椎CT看一下，距离太长了。很伤膝关节的。戴上护腰锻炼。做一下小燕飞锻炼。有助于腰部肌肉力量加强，都是增加腰部肌肉复核的。建议做一些放松腰部肌肉，使其舒缓得项目，那个不是锻炼腰部的，小燕飞对你有帮助，运动损伤可能性大，你这个锻炼法儿是在加速腿的衰老。