腰痛持续三个月是不是长期熬夜睡的晚对腰部恢复不太好

分析及建议： 这种情况如果CT或者磁共振没有发现明显的腰椎间盘突出的话，考虑腰肌劳损的可能性最大，可以口服双氯芬酸钠片缓解症状，卧床静养一段时间，卧硬板床，同时尽量避免久坐久站，避免负重，看到了，从目前的CT检查结果看，没有明显的腰椎间盘突出，确实没有明显的椎间盘突出，这种情况应该只是腰部的肌肉劳损，这种意义不大，你要想进行腰背部肌肉群的训练，可以趴在床上，做那种小飞燕的动作，身体向后伸，肌肉劳损恢复是很慢的，那种动作一定是要在完全没有症状的情况下，循序渐进的逐渐去做，缓解疼痛的非甾体类抗炎药，主要是疼痛比较明显的时候，偶尔应用，不是长时间用，就是这个图片。