有颈椎病喝点黄酒好吗？

分析及建议： 从西医角度讲,建议你多仰头,能不低头就不低头,多用脑袋写“米”字,做颈部肌肉训练。打打羽毛球,抬头看球让脖子后仰!看手机把胳膊举起来,用电脑时电脑下垫高,椅子背放个靠垫。别一个姿势不动,别一坐就是一天,每一个小时起来伸伸懒腰,活动活动脖子。可别总是很放松的耷拉着脑袋,抬头，还建议锻炼颈部肌肉,增加抵抗力预防感冒,增加颈背部肌肉力量改善颈椎病,手交叉放在后脑勺,双手向前使劲,头向后使劲,相互对抗,头颈部不动。锻炼时,颈部的肌肉收缩紧张3-5秒,然后放松3-5秒,每天锻炼200-500次。