男47岁腰肌劳损如何锻炼?
已通过实名认证
陈鑫
创伤科
主治医师
新泰市中医院
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4.6
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8.7千
同行认可
99
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问题描述：男47岁腰肌劳损如何锻炼？（男，25岁）
分析及建议：
意见详情：考虑有腰椎间盘突出，建议去医院做ct看一下
咨询时间: 2015-06-28
患者
男47岁腰肌劳损如何锻炼？（男，25岁）
陈鑫医生
你好！不管什么姿势都不要时间太长，长拉单杠
患者
大概8年前抬一次重物不小心闪了一下腰，在家睡了半月才好，此后基本每年都要“闪”个一两次，且恢复时间越来越长，怎样锻炼才来使我的老腰结实呢！是不是和做水产工作有关？
陈鑫医生
跟劳损有关系，多注意休息，不要受凉
陈鑫医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：考虑有腰椎间盘突出，建议去医院做ct看一下
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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