餐前,餐后胰岛素是否正常
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餐前,餐后胰岛素是否正常(男,34岁)
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患者
之前空腹血糖化验过7.04,6.2,
患者
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患者
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患者
和葡萄糖来着,
患者
哦,没事儿啊
患者
不属于糖尿病吧
患者
哦哦,那属于糖尿病前期吗
患者
哦哦,那多注意就没事儿吧,,183,188
患者
最近控制了,连续两天喝糖水
患者
糖耐量今天测出来了
患者
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患者
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患者
结果不准,第二次又喝了
患者
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患者
太甜了,喝糖水会不会影响血糖啊
患者
连续两天喝,
患者
哦哦,那就好,我多控制一下
患者
好的谢谢您大夫
患者
好的,明白已经控制体重了,减肥
患者
谢谢您
李慧颖医生
每餐2两主食,主食为米面类,粗细搭配,可以在米饭里放点小米,白面中加点玉米面或者荞面等,可以用一两玉米或者红薯替代一两主食,少油脂油炸食物,多吃蔬菜每天保证三种颜色的蔬菜搭配,每天保证蔬菜量约一斤,可以凉拌,素炒,与肉一起炒等,血糖平稳后,两餐之间可以少量吃点梨,桃子、柚子等升糖低的水果,每天摄入5两的蛋白质类食物,如奶、鸡蛋,瘦肉、鱼、和豆制品类等,少油少盐,少吃粥等比较烂的食物,如果想喝粥每周不超过三次,粥不要做的太烂,可以在粥里加点蔬菜。可以喝汤类的,不能太油腻。
患者
太感谢了,
李慧颖医生
不建议空腹运动,建议餐后1-1.5小时运动,以快走慢跑这样的运动为主,一般运动40分钟左右,运动前后要热身准备工作,以心率增加百分之二十-三十为宜,同时建议每周至少一次长时间运动如打球,游泳,登山,骑行等有氧运动
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