6.24数不数于血糖高?能不能喝桦树茸？
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患者
6.24数不数于血糖高？能不能喝桦树茸（女，63岁）
苏冬云医生
您好，6.24是空腹血糖吗？
苏冬云医生
成人正常空腹血糖为3.9-6.1
苏冬云医生
介于6.1-7.0之间属于空腹血糖高于正常
苏冬云医生
＞7.0，考虑糖尿病。需复测一次
苏冬云医生
桦树茸，有增强机体免疫力，抗肿瘤，降血糖等作用，您可以吃的。
患者
是空腹血糖
苏冬云医生
嗯，空腹血糖6.24有点偏高，建议您查一下餐后两小时血糖，糖化血红蛋白（反映近3个月血糖的平均水平）
患者
血糖有点偏高，能喝桦树茸，么？
苏冬云医生
可以喝的
患者
饮食方面，需要怎么样？
患者
饮食方面有什么需要注意的吗？😊
苏冬云医生
饮食建议1.主食控制在每餐二两，包括米面谷类2.鸡蛋一天一个3.植物油25克每天4.食盐限制在6克以内5.进食土豆，藕等含糖量高的食品，主食减量6.多食蔬菜，尤其新鲜蔬菜，绿色的一般比较好7.血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果，量一定要少，比如四分之一个苹果。8.粥类尽可能不要喝，如果特想喝，熬粥时可以加蔬菜9.肉类每天可进食二两10.坚果一定要少吃，高热量.11.戒烟限酒，饮酒量以酒精含量计算，不超过10克为宜。总之饮食要多样化，营养均衡，什么都可以吃，总热量一定要控制。根据日常工作体力消耗，可以适当加减进食量，预防低血糖。
苏冬云医生
图片因隐私问题无法显示
苏冬云医生
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苏冬云医生
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苏冬云医生
这是饮食注意事项，您可以参考，不必太过严格
患者
血糖有点偏高，用不用吃降糖药？
苏冬云医生
目前不需要服用降糖药
患者
运动能不能降血糖？
苏冬云医生
运动可以降血糖的
患者
血糖偏高，饮食方面需要吃什么？😊
患者
血糖偏高，饮食方面需要吃些什么？😊
苏冬云医生
主要是控制含糖高的食物，注意饮食的数量和质量
苏冬云医生
我发给您的图片能看到吗？
患者
能
苏冬云医生
主要参考一下
患者
好
苏冬云医生
不要太紧张，饮食适当控制，增加有氧运动量，如快走慢跑，游泳等，每天坚持，再复查血糖
患者
血糖偏高，到底要吃些什么？才能保持血糖正常
苏冬云医生
您问的问题，很奇怪啊
苏冬云医生
血糖高多数需管住嘴，迈动腿
苏冬云医生
吃的要管控，还要动起来
苏冬云医生
您怎么会问吃什么降下来，
患者
喝燕麦粥，可以吗？😄
苏冬云医生
目前您的血糖不需要吃降糖药
苏冬云医生
燕麦粥可以吃，
患者
酸奶可以喝吗？
苏冬云医生
但也不能吃的太多，况且也不会将血糖降下来，
苏冬云医生
酸奶少喝，需喝低脂牛奶
患者
米饭可以吃吗
苏冬云医生
米饭可以吃，最好掺点粗粮在里面，豆子类，燕麦，薏米
患者
谢谢
苏冬云医生
别客气
苏冬云医生
祝安好！
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