脚踝软组织损伤已经第三天咋办

分析及建议： 新年快乐，脚踝哪个地方疼能不能给指一下，片子我反复看了几遍，内外踝韧带没啥特殊的，您画哪个地方看着像下胫腓的地方，就是胫腓骨联合的地方，下胫腓韧带，活动脚踝的时候地方疼痛会不会加重，看着您发的视频，像是下胫腓韧带有损伤，我标的这个地方就是您画的地方，看着信号不均匀，损伤不严重，这个下胫腓韧带就一长条，问题不大，您的处理方式可以，灯先不烤，看看损伤力量方向，抻了一下，暴力不算大，损伤不重，不用打石膏，带个护踝然后尽量少活动，可以喷上云南白药气雾剂，韧带损伤一般得三四周。