二十岁抽烟到现在一天一包烟，七年前有过十二指肠溃，怎么办？

问题描述：本人三十一岁，二十岁抽烟到现在一天一包烟，喝酒这两年比较少。因为长期饮食不规律，七年前有过十二指肠溃疡。最近十来天突然开始觉得喉咙下部到食管深处，有异物感，不疼不痒，胸骨附近有一点点很轻微的隐痛，异物感吃不吃饭都能感觉到，但不影响吃饭喝水。偶尔吃硬东西食道里会有轻微刺痛或者拉刺感，会打嗝，偶尔反酸，甚至感觉吃的饭和胃酸都返到嗓子眼了。异物感吃不吃饭都有，白天明显减轻，夜晚加重，站着坐着减轻躺着加重……大便正常，没有便血……大概一年多前偶尔有过几次喝水噎到的感觉。半年前胃附近有灼烧感疼痛感，我觉当时得是十二指肠溃疡复发，因为难受的感觉和十二指肠溃疡一样但是位置貌似靠上一些……。经过吃药好转。我最近一直在网上查资料，看了资料多了我也晕了，最近整个人都快崩溃了~又觉得是慢性咽炎，又觉得是食道炎，又觉得是贲门炎或癌，又觉得是食道癌~~想想自己才三十出头，家里条件也不好，我就快疯了，实在不敢去检查（我知道自己这样自欺欺人）~真的好害怕自己是绝症！！最近三四天开始吃兰索拉锉、奥美拉锉、克拉霉素吃了三四天感觉作用不明显，感觉更像是食道癌了！！已经好几天没睡过一个完整觉，没吃过完整饭……整个人都陷入一种焦虑和抑郁的状态，什么都不想做，说出来不怕笑话甚至想过轻生………哪位医生能给点靠谱理性的建议和安慰谢谢大家了！！（男，29岁）