维生素D缺乏该如何补充呢

分析及建议： 平时饮食多吃富含维生素d的食物，每天600单位维生素D，口服就可以，缺钙会导致的，多吃富含钙的食物，一天最少300g牛奶，可以多吃大豆食物，一般桥本甲状腺炎患者血清维生素D水平低于健康人群的维生素D水平，缺乏维生素D使甲状腺更容易受到损伤，并可能导致甲状腺功能亢进症。晚上容易腿抽筋，还有全身疼痛，可能缺钙，除了多吃富含钙的食物，也要适量补充钙剂，这种情况补充维生素D和钙，补充一个月复查看看，吃胃药最好选择有机钙，比如柠檬酸钙，氨基酸螯合钙等，胃不好不要选无极钙，钙尔奇是无机钙，碳酸钙都是无机钙，无机钙主要有:碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等。