青少年剧烈活动完能冰敷吗
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患者
青少年剧烈活动完能冰敷吗（男，17岁）
张景贤医生
无什么症状的话是不需要的。
患者
膝盖有一些劳损吧 平时会有点疼痛
患者
不得劲
患者
也有点肌腱炎
患者
体育生
张景贤医生
急性期可以冷敷，尽量不要冰敷。长期者应该热敷，以48小时为界。
张景贤医生
体育生应该注意热身运动
患者
嗯是 疼痛也算是 长期了
患者
训练完热敷吗
张景贤医生
无损伤的训练完可以做缓冲一下的活动，既不需要热敷也不需要冷敷。
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