孕期饮食需要怎么注意和调理，有营养食谱吗？
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杨晨
营养科
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咨询时间: 2014-11-25
患者
糖尿病现在怀孕三十多天，孕期饮食需要怎么注意和调理，有营养食谱吗？谢谢大夫（女，28）
杨晨医生
您好，糖尿病除了孕期要正常用药之外，还需要食用血糖生成指数低的食物，但是南瓜、胡萝卜等根果蔬菜类属于血糖生成指数高的蔬菜是不能食用的。 血糖生成指数高的食物和血糖生成指数低的食物在百度文库里是可以查询到的。 另外，尽量不要食用精米白面之类比较好消化的食物，淀粉含量高、比较糯、糊化好的薯类尽量也不要食用，可以食用些全麦、生的燕麦片、燕麦米、荞麦等食物或高纤维食物，还有每餐最好进行混合膳食，比如米饭加菜肴加鱼等，尽量每餐有豆制品、鱼肉或瘦肉、蔬菜、米饭或添加小米、黑米、生燕麦片、大米等煮的米饭吃血糖生成指数能低一些，这样饮食比较好一些。
患者
谢谢大夫
杨晨医生
不用谢！ 祝您心想事成、健康幸福！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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