久坐之后感觉大腿外侧疼站起来的时候右膝盖疼咋办
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患者
久坐之后感觉大腿外侧疼，站起来的时候右膝盖疼（男，26岁）
张博医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
大腿前几个月疼过，也是长时间久坐工作之后
患者
膝盖的话是最近一个月开始不舒服的
患者
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患者
平常就是这样坐在椅子上
患者
然后右边大腿外侧就比较疼
张博医生
你这种考虑韧带的劳损
患者
这个是不是跟我比较胖也有关系，我180 95kg
张博医生
这个关系不大
张博医生
还是平时姿势之类引起的
患者
好的，像这种如果久坐避免不了的话
患者
有什么动作可以缓解下吗
张博医生
可以做做拉伸
患者
好的，还有一个想问的，就是我去年大概7月份搬家的时候感觉抻到了尾椎那片的肌肉
患者
现在久坐一起来会感觉尾椎那里的肌肉也比较疼
张博医生
这么久了
患者
但是站着走路都不影响
张博医生
应该都好了
患者
最近一段好一些
患者
我有刻意的活动腰部
患者
您觉得这种是肌肉的问题吗
张博医生
是的
张博医生
筋膜炎症
患者
明白了，谢谢您
张博医生
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