意外扭伤膝关节肿胀沉重怎么处理
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患者
医生好，5.28左右意外扭伤膝关节，具体症状是肿胀沉重，但没有疼痛感。经过一段时间的回复沉重感有所减轻。但是最近一个月左右症状改为轻微的肿胀，无法完全好转，走路过多会有所加重，7月10日在医院进行磁共振检查，复诊，医生说按检查结果看，已经基本愈合，请问目前的症状怎么处理（男，19岁）
标记的地方是肿的地方
图片因隐私问题无法显示
赵志兵医生
你有没有进行过什么处理？
患者
前一段时间试过热敷 喷药感觉肿胀不轻反重，就不整了 还吃过洛索洛芬钠 最近在吃骨氨糖 膏药也贴了不少了，贴膏药觉得不好也不坏
赵志兵医生
根据你上传的图片，你所说的肿胀的部位并不是很明显，这个地方考虑是肌肉组织。或者是由于脂肪组织太厚而造成的突出不考虑是积液造成的。
赵志兵医生
你这种情况在治疗上并没有很好的方案，平时应该减少剧烈运动量，比如应该少打篮球，少跑步，少踢足球，这样的剧烈运动。
赵志兵医生
只要是休息的时候，可以选择热敷盐，热敷或者是用烤灯烤一烤。
赵志兵医生
也可以选择使用火山泥进行泥灸。
患者
从片子来看绝对问题不大吧
赵志兵医生
绝对的问题不大。
患者
那请问可以热敷促进肿胀消退吗，热敷过后感觉肿胀更厉害了是咋整的，肿胀确实不大但始终不能完全好转也影响生活啊
患者
还有需要带护膝走路吗
赵志兵医生
热敷不仅能够促进消肿，还能够减少炎性渗出。而且也可以活血化瘀，促进血液循环，让你的韧带损伤促进修复。
赵志兵医生
平时带护膝是非常好的一个习惯。
赵志兵医生
膝关节应该注意保暖，少受凉，晚上的时候可以使用艾叶泡脚，每一次泡脚的时候要把自己的身上泡出汗为止。
赵志兵医生
这样除湿效果也是比较好的。
患者
热敷后感觉肿胀有轻微加重正常吗
赵志兵医生
热敷的时候不要太热，太热的话是有可能造成加重感觉的，这是由于表面皮肤被烫伤造成的感觉。
患者
还有就是感觉躺着的时候膝盖不太舒服，这个是因为没愈合好吗，感觉有些紧张不舒服
患者
医生，报告说我半月板二度损伤，这个诊断准确吗
赵志兵医生
躺着的时候膝盖不太舒服，有可能是受凉所造成的，膝关节如果用个暖的东西盖住可能会好一些。
赵志兵医生
你的半月板损伤慢慢的自我修复就可以了，实在不行可以选择关节镜来治疗。
患者
因为没有疼痛，活动也不受限，只是略微肿胀沉
患者
我怀疑这是不是看错了
赵志兵医生
这种感觉往往是天气寒冷的时候，膝关节受凉症状更加明显。
赵志兵医生
所以要注意保暖。看着你的片子诊断是不错的。
赵志兵医生
诊断是非常明确的，但是在治疗上并不容易需要调理。
患者
我还年轻，不可避免的要做一些强度运动，怎样把握
患者
这个轻微肿胀是指标之一吗
赵志兵医生
现在有明显的症状，最好不要做剧烈的运动，像走路是可以的，但是快走对于你的膝关节也是不好的。
赵志兵医生
你所说的轻微肿胀，在图片上看着并不明显。
赵志兵医生
你所标注的部位不算是肿胀，应该是脂肪组织或者是肌肉组织发达造成的一种错觉。
患者
确实不明显，但的确存在，用手同时触摸两侧那个位置，右侧明显鼓一些
赵志兵医生
你也去线下的医院，找医生看了看，医生是怎么说的。
赵志兵医生
我还是认为没有明显肿胀的，如果是积液造成的肿胀不是这样子的。如果怀疑是关节腔积液太多造成的肿胀，那么会出现浮髌试验阳性。
赵志兵医生
你这种情况只要是有过明显外伤的人，基本上受伤的程度都达到你这种情况。
患者
那两天都不怎么肿了，医生说可以适当走路了，我还以为好了呢，结果过两天又那样了，我也很无奈
赵志兵医生
所以说你的病情并不严重，是个很普遍的问题。
患者
只是告诉我带着点护膝
赵志兵医生
建议少活动多休息，继续热敷理疗等等。
赵志兵医生
可以采取火山泥泥灸效果不不错。
赵志兵医生
而且费用并不贵，可以循环使用很多次。
赵志兵医生
带护膝的目的就是让你的膝关节保暖，这样的话能够让你膝关节部位的血液循环更加通畅，更有利于你病情的恢复。
患者
那个查体实验医生帮我做了，他说还行，问题不大
赵志兵医生
膝关节这个部位本来血运并不是很好。如果不注意保暖的话，就会造成血管收缩，从而影响血运。
赵志兵医生
所以说你的问题并不大，不要太纠结这个问题，你太年轻，太注重这样的养生的问题，对你以后的人生没有多大意义。
患者
好的医生，那我好好修养，是要等到症状消失再进行中等强度的运动吗
赵志兵医生
建议你平时适当的注意一下，保护一下自己的身体，该工作工作该运动运动出现问题的时候解决一下就可以的，每个人的身体都不可能是一直健康的，都会或多或少出现一些问题，但是只要问题不大不影响生活，就不需要太在意。
赵志兵医生
肯定是要等到症状消失之后，再考虑正常的生活。
赵志兵医生
现在还不能说是正常，因为你不能进行正常人的剧烈运动。
患者
好的，医生，明白了，还需要贴膏药啥的不
患者
云南白药那种
赵志兵医生
如果还有的话可以继续贴一贴，如果症状不严重的话，没必要再贴膏药了，很多膏药只是在急性期的时候会有一些作用。像云南白药那种药膏尽量的少用，因为他们的透气性不好，很容易出现皮肤过敏。
赵志兵医生
还是建议你选择热敷或者是烤灯烤一烤带护膝。也可以选择针灸或者是选择泥灸。
赵志兵医生
方法很多的。大部分的操作都可以在家里操作的。
赵志兵医生
还有什么问题吗？
赵志兵医生
如果没有其他问题的话，我就处理其他病人了。也祝你早日康复，以后有问题我们多沟通。
赵志兵医生
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赵志兵医生
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患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我家有这个应该可以用吧。之前我可能调的温度太高了，感觉用完了，肿胀有所加重，是不是温度可以调的低一些？时间也不用太长。
赵志兵医生
如果已经买了就试一试。我个人是不建议使用这种东西的，还不如买个烤灯。烤灯效果很好的。
赵志兵医生
可以把温度降一降，这样会更好一些。
患者
好那我用低温档，谢谢医生，再见👋🏻
患者
一天一次即可吧
赵志兵医生
可以的，只要有时间就可以理疗一下。
赵志兵医生
也感谢你的信任。
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