高血糖高血脂的问题

分析及建议： 诊断为空腹血糖受损，是一种糖尿病前期的状态，一般饮食及运动控制好的话，可以逆转，得按照糖尿病饮食运动来对待，从而预防糖尿病的发生，定时指的是每天三顿饭时间点差不多。定量指的是每顿饭主食一个拳头左右，米饭、馒头、面条、土豆、红薯都可以，多吃蔬菜多喝水。饭后走一走有助于降低餐后血糖。你把化验单发给我我给你说，肥胖症，把体重减到77kg以下，血糖可更好，目前核心是生活方式干预，做好了能恢复正常，做不好就快速进展为糖尿病，也不要再纠结多久发展为糖尿病，这个时间因人而异，你这图里没有血脂，对血糖的影响是轻微的，到不了糖尿病前期到糖尿病的地步。