因为体育锻炼腰扭伤每天起床腰部酸痛咋办

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郝志伟脊柱科医师

聊城市人民医院

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从业19年

问题描述：医生您好，我在半年前因为体育锻炼腰扭伤，当时擦了药缓解了，但是扭伤两个月后又因为一次弯腰加重，搽了云南白药后现在每天起床腰部酸痛，还经常感到腰部某部分短暂性疼痛，位置不固定。希望您能帮帮我，谢谢。（男，19岁）

分析及建议： 1.避免弯腰负重,可以做腰背肌功能练习。2.腰部后边热敷。3.口服药物对症治疗,这几天如果疼的厉害,口服止痛药。4.局部膏药贴敷。5,有条件可以理疗康复，可以的,理疗在医院做的。

咨询时间: 2015-07-26

医生您好，我在半年前因为体育锻炼腰扭伤，当时擦了药缓解了，但是扭伤两个月后又因为一次弯腰加重，搽了云南白药后现在每天起床腰部酸痛，还经常感到腰部某部分短暂性疼痛，位置不固定。希望您能帮帮我，谢谢。（男，19岁）

你好，现在属于慢性损伤，需要休息

1.避免弯腰负重，可以做腰背肌功能练习。2.腰部后边热敷。3.口服药物对症治疗，这几天如果疼的厉害，口服止痛药。4.局部膏药贴敷。5，有条件可以理疗康复。

请问什么是理疗？适当做点腰部练习有用吗？

可以的，理疗在医院做的

好的，谢谢医生。

不客气

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