身体乏力昏昏嗜睡失眠多梦头晕头痛怎么回事
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患者
身体乏力，没有精神，昏昏嗜睡，失眠多梦，头晕头痛，气色十分差。帮看看舌苔谢谢（男，34岁）
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李玉芝医生
你好，除此之外还有什么症状？
患者
爱做梦，就是整天乏力
患者
五心烦热，冬天手脚冷
患者
气虚不佳
李玉芝医生
食欲怎样，大小便怎样
李玉芝医生
每天睡眠几个小时
患者
吃饭都可以，年前都是12点睡
患者
大小便问题不大
李玉芝医生
舌苔白厚
李玉芝医生
睡眠不好会引起头晕头疼，乏力无精神懒动等许多不适的
患者
汗感觉要废了
患者
还有我是程序员
患者
电脑用的多
李玉芝医生
手足感觉发热吗
患者
相反
患者
手足凉
患者
估计遗传的
患者
都说女人手足凉，男盆友也有啊
李玉芝医生
目前主要是什么表现，有无咳嗽喷嚏，鼻咽喉不适吗
患者
没有
患者
我这是不是气虚脾虚
李玉芝医生
吃油腻食物有大便稀吗?有懒言懒动，乏力等吗
患者
有的
患者
懒言少语，乏力
李玉芝医生
那就考虑是有脾虚
李玉芝医生
注意改善睡眠，
李玉芝医生
注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动，但避免过度劳累，积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情，尽量不要考虑事情，玩手机，避免情绪激动、大脑兴奋，规律作息时间早睡早起、争取在晚上11点之前睡眠，晚饭不要吃太饱，使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡，可睡前泡脚，喝杯热的牛奶，避免睡前剧烈运动，可有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐或单调的声音助眠。如扔不行可暂时睡前服右佐匹克隆、或思诺思、谷维素、维生素b1等改善。调理是药物治疗的基础，否则，药物治疗都是徒劳的。
李玉芝医生
睡眠好后，看下怎样
患者
好的
李玉芝医生
注意不要吃生冷油腻，辛辣刺激性食物，可服用人参健脾丸或人参归脾丸
患者
赞
李玉芝医生
有什么问题请随时联系我
患者
好的谢谢
李玉芝医生
不客气！祝您健康快乐！谢谢您的支持！
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