一到阴天腰疼的直不起来是怎么回事,还有右腿也有点麻

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黄鹏 脊柱科 医师
广西中医药大学附属瑞康医院
好评 4.8
接诊量 3.5千
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可开处方
专业有效
耐心细致
南宁市
问题描述:一到阴天腰疼的直不起来是怎么回事,还有右腿也有点麻。生过孩子后就一直这样了(女,33岁)
分析及建议: 这个比较伤身体的。或者久站那。根据你的症状,体温,目前诊断腰椎间盘突出,合并腰肌劳损。目前症状不算太严重,需要配合功能锻炼,这个关键中的关键。我现在给你治疗方案。治疗方案。第一步,腰部热敷,局部贴云南白药贴剂。疼痛明显,药膏不能缓解,进一步口服非甾体抗炎止痛药,塞来昔布胶囊。目前腰部及下肢麻木,可以口服甲钴胺胶囊营养神经,地奥司明片改善神经根水肿,主要缓解麻木症状。第二步,锻炼腰背肌核心力量,功能锻炼,飞燕式,五点支撑。等下给你发图像)。第三步,建议可以结合正骨推拿科手法治疗,牵引治治疗。目前卧床休息为主。跟你说明下,疼痛不明显就不需要口服塞来昔布胶囊
咨询时间: 2020-02-28
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患者

一到阴天腰疼的直不起来是怎么回事,还有右腿也有点麻。生过孩子后就一直这样了(女,33岁)

黄鹏医生

您好,这种情况有多长时间了?

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患者

大概有三个月了,宝宝出生后晚上抱了三个月坐着睡的,腰好像伤到了。

黄鹏医生

这个比较伤身体的

黄鹏医生

目前小孩多大

黄鹏医生

生完小孩到目前多久了?

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患者

两岁四个月了

黄鹏医生

好的,目前还在工作?平时有久坐吗

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患者

我是做编辑的

黄鹏医生

平时一天久坐几个小时?或者久站那

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患者

坐的比较多

黄鹏医生

好的,跟你平时工作性质有很大关系,平时腰部会存在酸胀吗

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患者

最近两个月感觉到有,因为疫情期间没法出门,以前每周都会去按摩艾灸,没有感觉到腰疼腿麻的情况。

黄鹏医生

目前已经出现腰部酸胀,麻木等症状对吗

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患者

腰酸疼,右腿有点麻,不是每天都这样,就是天气不好会这样。

黄鹏医生

好的,了解

黄鹏医生

根据你的症状,体温,目前诊断腰椎间盘突出,合并腰肌劳损

黄鹏医生

卧床休息后症状缓解吗

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患者

这个还能治好吗?

黄鹏医生

目前症状不算太严重,需要配合功能锻炼,这个关键中的关键

黄鹏医生

你好,你把目前症状再给我发一遍

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患者

腰部酸疼,右腿有点发麻。

黄鹏医生

好的,收到

黄鹏医生

我现在给你治疗方案

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患者

好的,谢谢医生。

黄鹏医生

治疗方案 第一步,腰部热敷,局部贴云南白药贴剂。疼痛明显,药膏不能缓解进一步口服非甾体抗炎止痛药,塞来昔布胶囊。目前腰部及下肢麻木,可以口服甲钴胺胶囊营养神经,地奥司明片改善神经根水肿主要缓解麻木症状。 第二步,锻炼腰背肌核心力量,功能锻炼,飞燕式,五点支撑(等下给你发图像)。 第三步,建议可以结合正骨推拿科手法治疗,牵引治治疗。 目前卧床休息为主

黄鹏医生

你好,收到了吗

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患者

收到了,谢谢医生。

黄鹏医生

你好,我现在给你发功能锻炼

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患者

好的

黄鹏医生

你好,跟你说明下,疼痛不明显就不需要口服塞来昔布胶囊

黄鹏医生

“飞燕点水”   取俯卧位,上肢伸直靠在身旁,头部和肩部带动上肢向后上方抬起,下肢直腿向后上方抬高,做飞燕点水动作,反复10-20次。

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患者

嗯嗯

黄鹏医生

图片因隐私问题无法显示

黄鹏医生

❂ 直腿抬高  取仰卧位,双腿伸直,两手放在体侧,做直腿抬起动作,缓慢增加腿抬高角度。每次10-20下。

黄鹏医生

图片因隐私问题无法显示

黄鹏医生

❂“仰卧拱桥”取仰卧位,双手叉腰作为支撑点,两腿屈膝90°,脚掌放床上,以头后枕部及两肘支持上半身,两脚支持下半身,成半拱桥形,挺起躯干。当挺起躯干架桥时,膝部稍向两边分开,动作反复做10~20次。

黄鹏医生

图片因隐私问题无法显示

黄鹏医生

你好收到了吗

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患者

收到了

黄鹏医生

平时可以吊单杠

黄鹏医生

主要拉开椎间隙距离缓解对于神经根压迫

黄鹏医生

同时这些运动可以增强腰背肌

黄鹏医生

核心力量

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患者

这个能治好吗

黄鹏医生

目前你的症状比较轻

黄鹏医生

平时工作30分钟,建议起身活动腰部,平时加强功能锻炼,可以控制

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患者

也不能久站吧

黄鹏医生

对的

黄鹏医生

一般动作保持一段时间。建议活动一下

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患者

我睡觉习惯右侧睡,有影响吗

黄鹏医生

尽量平卧位睡觉

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患者

好的,谢谢医生。

黄鹏医生

没事,一周后复诊

黄鹏医生

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黄鹏医生

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黄鹏医生

按照功能锻炼,问题不大

黄鹏医生

坚持锻炼

黄鹏医生

祝你早日康复

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黄鹏 脊柱科 医师
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