睡眠障碍每天三点以后睡下午起来特别困咋办
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患者
睡眠障碍，每天三点以后睡，下午起来特别困，状态很差，晚上又睡不着了。然后偶尔会一宿一宿睡不着（女，22岁）
一个月
杨钧哲医生
您好！请问这种情况有多长时间了
杨钧哲医生
最近压力大吗
患者
嗯 挺大的
杨钧哲医生
调节情绪的药吃过吗
患者
我每天三四点才能睡着 偶尔一宿都睡不着 比如今天
患者
只吃褪黑素
患者
今天吃了安神补脑液也没用
杨钧哲医生
褪黑素效果也不太好
杨钧哲医生
1.中成药：百乐眠，枣仁胶囊或者甜梦口服液 西药：佑佐匹克隆或者艾司唑仑
杨钧哲医生
选择一种
患者
有什么副作用吗？
患者
因为这个睡眠障碍给我的影响已经非常大了。
患者
我很想好好休息 恢复到晚上十一点睡 早上九点起的状态
患者
说话啊
杨钧哲医生
副作用相对较少
患者
我怕有依赖性。
杨钧哲医生
如果入睡困难可以吃唑吡坦
患者
那我这个情况是因为什么呀？
杨钧哲医生
因为压力大，情绪因素导致的睡眠障碍
杨钧哲医生
焦虑抑郁倾向
患者
已经一个月了 我之前从来没有这样过
患者
我每天都是昼夜颠倒。
患者
下午醒来之后特别难受。但是到晚上又睡不着了。
杨钧哲医生
你得调整作息时间
患者
但是我根本睡不着觉，怎么调整？
患者
我从凌晨三四点睡到下午一两点。
杨钧哲医生
夜晚睡觉时间往前移
患者
往前移我做不到
患者
因为我睡不着
杨钧哲医生
可以吃点改善入睡困难得药把生物钟调整过来
患者
褪黑素和吃药有什么区别吗？
患者
我怕吃药降低记忆力。
患者
我想问一下，现在这样咨询你和去医院是一样的吗？
杨钧哲医生
不然你长期这么晚睡，内分泌都紊乱了
患者
因为我最近实在是太难受了，医院离我很远。
杨钧哲医生
肯定不一样
患者
每次去医院，医生什么都不说。就给开1000块钱药，真的很坑人。
患者
所以我一点儿都不喜欢去医院。
杨钧哲医生
你吃褪黑素有效果吗
患者
因为我一宿没睡太难受了，没法去医院。
患者
刚开始有效果，最近也没有效果了。
患者
我今晚还吃了安神补脑液。
患者
但是我一晚上都没睡着。
患者
我就是睁眼睛到天亮。
杨钧哲医生
安神更不管用
患者
那怎么办呢有没有。对记忆力没有影响的药。
患者
我怕影响记忆力。
患者
睡不着觉实在是太难受了，因为我是一个长睡眠
杨钧哲医生
佑佐匹克隆新型睡觉药对记忆力没啥影响
患者
今天能送到吗？
患者
我不知道怎么开。
患者
是处方药吗？
杨钧哲医生
是处方药
患者
这个会有依赖性怎么办呀？
患者
一旦断了就会更严重。
杨钧哲医生
患者
好
杨钧哲医生
👌
患者
那麻烦您帮我开一点吧。
患者
得怎么吃呢？
杨钧哲医生
平台没有这个药
患者
这个药对第2天有什么影响吗？
患者
那你可以给我一个处方吗？
杨钧哲医生
只有治疗睡眠的中成药
患者
我怎么样能买到右佐匹克隆？
杨钧哲医生
患者
在吗
杨钧哲医生
患者
那我先吃点舒眠胶囊行吗？我不想去医院。
患者
我每天熬夜心脏都跳特别难受。
杨钧哲医生
患者
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患者
这个行吗
患者
枣仁胶囊和百乐眠可以一起用吗
患者
我想两个一起搭配
患者
我怕吃多了产生耐药性。
患者
这个的周期是多久啊？
患者
补充吃维生素B会管用吗？
杨钧哲医生
用一样睡觉药就可以
杨钧哲医生
不用连用
患者
但是我怕停了以后就睡不着。
杨钧哲医生
患者
不是怕副作用
患者
我怕停了睡不着
患者
偶尔停一次睡不着会更难受吧
杨钧哲医生
那到不至于
患者
我怕我是抑郁症 我压力确实太大了 我需要睡觉休息 但是睡不着觉会影响我的工作 我会更难受
患者
嗯嗯好的 那我买点枣仁胶囊
杨钧哲医生
患者
如果去中医院开一点中药有用吗
杨钧哲医生
中药效果一般
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