经常熬夜，发现记忆力好差，怎么办？

分析及建议： 经常熬夜,影响睡眠休息,是会出现记忆力下降,注意力不集中,学习工作效率下降,还可能出现头晕,乏力,困倦等症状的，改善睡眠可以逐渐好转，如果平时比较劳累,学习疲劳也会出现这样的情况，记忆力是越用越好的,越不用越差，6-8小时,一般人七小时左右即可，可以,没有问题,多晒太阳,多运动,有助于身高增长哦。