腰疼是晚上睡觉疼白天就不疼
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患者
腰疼是晚上睡觉疼。白天就不疼（男，25岁）
张华亮医生
你好，疼痛有多长时间了？
张华亮医生
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗需要注意避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作
张华亮医生
1 发作期间不要过度劳累。避免从事重体力劳动或者运动量比较大的活动以及需要经常弯腰的工作。这些工作都会使病情更加严重。 2 疼痛改善后应适量进行功能性锻炼。主要是腰背肌的锻炼，可以防止肌肉的张力失调。要注意适量锻炼，不要引起腰背肌的过度劳累，导致病情复发。 3 矫正不良体位。发作期间，为了有利于恢复，避免睡软床，睡软床会使体位不正，加重病情，应改睡硬板床，达到矫正体位的目的，从而有利于恢复。 4 发作期间可以在医生建议下，做做理疗，热敷，按摩等的医疗方法，以达到舒筋活血的目的，利于病情恢复，最好找专业的理疗按摩师，正确的手法是有利于恢复病情的，不正确的手法反而会加重病情。
张华亮医生
5 发病情况下可以选择药物治疗。内服外敷的药，大多是消炎止痛和舒筋活血的药物。，可在医生建议下使用。 6 有压痛点的可以选择封闭治疗。有固定的压痛点的患者可以用封闭疗法治疗，可用0.5%~1%的普鲁卡因5~10毫升加上醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5~1毫升封闭痛点，效果不错。 7 手术治疗。病情严重，其它方法无效时，可以通过专业的医生咨询手术的治疗方法。一般有痛性筋结，肌纤维束切除等
张华亮医生
睡硬板床
张华亮医生
参考一下
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