经期吃什么可以排出体内污血?

分析及建议： 一般月经是28~30天，提前一周或者是错后一周，都属于正常情况，影响月经的因素有很多，紧张，生气，压力大，熬夜劳累减肥，都可能引起短暂月经失调，如果是偶尔一次，不要太紧张，可以先观察一下，下个月恢复正常了，就不需要去处理，如果还是不正常，您再去医院做检查。一般2-3天量多一些的。这几天不要着凉，不要沾凉水，多喝热水，注意不要太劳累。另外可以喝姜红糖水，可以适当放一些红枣，或者用暖袋暖暖小腹，这样都可以起到活血化瘀，缓解痛经，减少血块，增加月经量的作用。以后来月经之前和来月经的时候要注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷饮。