便秘接近一周了肚子涨涨的怎么办？

分析及建议： 可能上火引起的便秘，用:乳果糖、四磨汤调节。以后清淡饮食、不熬夜、不烟酒等就可以了。清淡饮食，不烟酒，不熬夜就可以了。两个药一起用段时间，主要还是饮食注意，多运动，跑步最好，慢跑。